Tavoitteenamme on omalla ammattitaidollamme edistää kansanterveyttä ja ennaltaehkäistä ikääntymisen mukanaan tuomia mahdollisia tuki- ja liikuntaelinsairauksia.
Liikunta-alan koulutetut ammattilaiset auttavat sinua päivittäin saavuttamaan tavoitteitasi, sekä edistämään omaa hyvinvointiasi ja terveyttäsi.
Päävalmentaja
Olli Ruotsalainen
KOULUTUS
Liikunnanohjaaja (AMK)
PNOK 1 (SPNL)
Personal Trainer
Olli on aloittanut CrossFit -harjoittelun vuonna 2015 CrossFit Nordic -salilla asustellessaan Tukholmassa. Nuoruusvuosien aktiivisen palloilulajien harrastamisen jälkeen laji vei kertaheitolla mennessään ja mies päättikin jo hyvin varhaisessa vaiheessa tehdä harrastuksesta itselleen ammatin.
Ollin mielestä parasta valmentamisessa on päivittäin erilaisten ihmisten kanssa työskentelyn lisäksi nähdä treenaajien onnistuvan ja kehittyvän.
Ollin omia lempiliikkeitä CrossFit -harjoittelussa ovat painonnostoliikkeiden lisäksi erilaiset voimisteluliikkeet.
Valmentaja
Riku Björn
KOULUTUS
Riku on aloittanut CrossFit harjoittelun vuonna 2013. Muutaman vuoden kuntosaliharjoittelun ja ryhmäliikuntatuntien ohjaamisen jälkeen vei CrossFit -harjoittelun tuoma monipuolisuus ja uusien fyysisten ominaisuuksien harjoittaminen miehen mennessään. Sillä tiellä ollaan edelleen.
Rikun mielestä valmentamisessa parasta on erilaisten ihmisten kohtaaminen, jatkuva oppiminen ja asiakkaiden onnistumisentunteiden myötäeläminen.
Rikun tämänhetkisiin lempiliikkeisiin kuuluvat etukyykky, leuanveto ja käsiseisontapunnerrus.
Valmentaja
Aleksi Nurminen
KOULUTUS
Aleksin ensikosketus CrossFit -harjoitteluun tapahtui jo yli kymmenen vuotta sitten. Aikaisempaa urheilutaustaa Aleksilla on joukkueurheilusta ja viimeisimpänä jääkiekosta.
Aleksin mielestä parasta valmentamisessa on kohdata erilaisia ihmisiä, havaita treenaajien kehitysaskelia ja tietenkin oman ammattitaidon jakamisen kautta kyky auttaa ihmisiä tulemaan paremmiksi versioiksi itsestään.
Aleksin lempiliikkeisiin lajissa kuuluu kaikki painonnostoon liittyvä ja sitä hän myös intohimoisesti tykkää eniten valmentaa.
Valmentaja
Mikko Jylhä
KOULUTUS
Fysioterapeutti (AMK)
Mikko löysi tiensä CrossFit -harjoittelun pariin vuonna 2017. Aikaisempaa urheilutaustaa Mikolla on mm. eri kamppailulajien sekä motocrossin puolelta.
Vuonna 2018 Mikko aloitti valmennushommat toiminnallisen harjoittelun parissa ja sai siitä kipinän myös uuteen ammattiin fysioterapeuttina.
Mikon mielestä valmentamisessa parasta on nähdä miten hyvän fiiliksen ihmiset saavat treenaamisesta.
Mikon mukaan CrossFit -harjoittelussa mielekkäintä on sen monipuolisuus; kestävyyttä, voimaa ja taitoa vaativat harjoitukset.
Valmentaja
Heidi Huhdanmäki
KOULUTUS
Valmentaja
Charlotta Löfgren
KOULUTUS
Charlotta on aloittanut CrossFit -harjoittelun vuonna 2021 kun aikaisemman taitoluistelu-uran päätyttyä ystävä sai suositeltua hänet mukanaan salille. Tämän jälkeen laji onkin ollut tiiviisti mukana Charlotan elämässä.
Charlotta on ehtinyt jo nuoren uransa aikana kerryttää mukavasti myös kilpailukokemusta lajin parissa.
Charlotan mielestä valmentamisessa parasta on päästä todistamaan treenaajien iloa ja onnistumisia treeneissä.
Charlotan omiin lempiliikkeisiin kuuluu tempaus, sekä kaikki voimisteluliikkeet.
